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설날 음식먹고 다이어트하는 방법

설날이 되면, 언제나 항상 맛난 음식이 나옵니다. 온 가족이 며칠전부터 만들어 놓은 맛난 음식을 보니, 당연히 맛난 음식을 먹을 수 밖에 없겠죠. 그런데, 언제나 그렇듯, 항상 행복한 일이 있다면, 아쉬움과 그에 따른 책임이 따르는 법.... 명절때가 지나면 바로 찾아오는 것이 바로 명절에 늘어나는 체중 문제랍니다.다들 공감하시겠지만, 설날만 되면 살이 디룩디룩 쪄서 단지 며칠동안만 명절이었는데, 신기하게 체중이 많이 늘어나더라구요. 그렇다고, 어르신들이 주시는 맛난 음식들을 거절하기에는 상황이 참 애매묘하고, 체중과 음식사이에서 정말 고민이 많아지네요.그래서, 설날인나 명절에 살 안찌려고 방법을 함께 공유하고자 합니다. 떡국(650kcal) - 설거지 5시간하고 용돈 받기(550kcal 소모) 만두국(..

세상이야기 2009.01.25

설날을 위한 이명박정부의 아첨! 말!말!말!

오늘부터 바야흐로 설 연휴가 시작되었습니다. 아침부터 내린 눈으로 다들 운전하느라, 차량이 밀려서 고생 많으실 것 같은데, 안전운행하셔서 무사실 고향까지 가시길 바랍니다. 설날은 가족과 함께하는 우리나라의 최대 명절인 설이지만, 선거철이 있거나하는 시즌의 추석이나 설날과 같은 대명절은 가족들간의 정치와 사회 경제 전반에 대한 이야기를 나눌 수 있는 소중한 시간대이기도 하죠. 물론, 가족들끼리 정치 성향이 맞지 않아서 말다툼을 하는 경우도 있습니다만, 아무리 그래도 이 기간 만큼은 정말 다양한 의견을 정치/사회/경제에 대한 실랄한 비판과 의견 수렴이 되는 것인만큼은 분명하죠. 그래서, 정치인들은 설 시즌에 대한 언론 플레이를 매우 적극적으로 한답니다. 이명박 대통령이 전 공무원에게 격려의 문자 메세지를 날..

세상이야기 2009.01.24

유승준 병역기피 입국은 시켜주자

군에서 전역한지 올해가 4년차가 되는 것 같습니다. 육군대위로 나름 10년 가까이 복무를 했었지만, 저와는 맞지 않아서 전역의 길을 선택했었지요. 임관 얼마 되지 않아서 사단장 초기 전속부관으로 착출까지 될정도로 계속해서 군에 남았으면 어느정도 진급은 보장되었던 것 같기도 한데, 어린 나이에 전속부관으로 활동하면서, 군대의 결정이 얼마나 위험할 수도 있는가에 대해 알게되어서인지, 군 조직이 저와는 적절하지 않다는 생각에 전역의 길을 택했습니다. 전역 후 지금의 모습을 보면 어찌나 전역한 것이 저에게는 잘된 선택이라고 생각되며, 열심히 야전에서 군복무하는 동료 및 선/후배 장교와 병사들에게는 살짝 미안한 감도 듭니다. 오늘 하고 싶은 이야기는 해마다 정기적으로 어느정도의 시즌이 되면, 나오는 유승준(스티브..

연예/방송 2009.01.24

유승준 군입대회피 입국은 시켜주자

군에서 전역한지 올해가 4년차가 되는 것 같습니다. 육군대위로 나름 10년 가까이 복무를 했었지만, 저와는 맞지 않아서 전역의 길을 선택했었지요. 임관 얼마 되지 않아서 사단장 초기 전속부관으로 착출까지 될정도로 계속해서 군에 남았으면 어느정도 진급은 보장되었던 것 같기도 한데, 어린 나이에 전속부관으로 활동하면서, 군대의 결정이 얼마나 위험할 수도 있는가에 대해 알게되어서인지, 군 조직이 저와는 적절하지 않다는 생각에 전역의 길을 택했습니다. 전역 후 지금의 모습을 보면 어찌나 전역한 것이 저에게는 잘된 선택이라고 생각되며, 열심히 야전에서 군복무하는 동료 및 선/후배 장교와 병사들에게는 살짝 미안한 감도 듭니다. 오늘 하고 싶은 이야기는 해마다 정기적으로 어느정도의 시즌이 되면, 나오는 유승준(스티브..

연예/방송 2009.01.24

변호사 게이머에게 욕한 고등학생고 자살하다...

너무나 충격적인 기사라 퍼왔습니다. 게임 도중 변호사 상대 게이머에게 욕설을 했다고 천만원 합의금으로 사건을 종용하고, 어려운 가정형편에 천만원에 대한 부담감으로 결국 고등학생이 자살을 했다고 하네요. 도대체 얼마나 심한 욕을 했길래 그 욕이 천만원이라는 합의금이 될 수 있을지 도대체 이해가 되지 않습니다. 그 변호사분이 정말 궁금합니다. 욕 한번 했다고 천만원 받아내는 세상 정말 한 숨이 나네요.... 변호사 정도면, 그렇게 가정 환경이 넉넉치 못한 고등학생에게 천만원 받아내어야 속이 시원하시겠습니까... 이렇게 젊은 친구의 목숨과 당신은 천만원을 바꾼것이나 마찬가지라는 것을 진정 모르시나요 정말 법과 현실... 세상 너무나 다른 곳인 듯 하네요... 삼가 고인의 명복을 빕니다. -아래 기사전문- [경..

세상이야기 2009.01.20

가스비 절약~! 대성 셀틱 보일러 설치

4년전부터 R회사의 가스 보일러를 사용하고 있었습니다. 보일러에 대해 아는바가 없어서, 도시가스설치업자를 통해 설치했었는데, 이상하게도 설치시점에서부터 보일러 고장으로 해마다 AS를 접수하고 있네요. 제품을 고를 때에는 설치업자의 말만 듣지 말고, 직접 골랐어야하는데, 아쉬움이 남네요... 올해에도 서비스 업체로 교환을 요청했습니다만, 교환을 해 주어야할 정도로 심각한 고장이 아니기 때문에, 해마다 무상 AS를 해주는 조건으로 사용해오고 있었으나, 올해는 저에게 약속해 주었던 AS팀장이 그만두었고, 인수인계시 언급받은 사항이 없다며 무상 AS는 불가능하다고 합니다. 에효 앞으로 어찌해야할런지.... 저희집 보일러의 이상한 특징은 보일러 요금이 겨울철에서는 평균15만원 이상이 넘으면서도 집이 따뜻하지 않다..

세상이야기 2009.01.18

XNOTE MINI 똑똑하게 사용하는 방법

BUSINESS WITH LG XNOTE MINI X110-L73BK 많은 유저들이 가장 많이 궁금한 사항은 과연 넷북이 누구에게 잘 어울릴 것인가라는 점입니다. 노트북만 7년을 사용하고 있는 필자에게도 넷북의 존재감을 받아들이기까지 꽤 많은 시간이 필요했을만큼, 넷북은 기존 노트북과는 분명 차별화된 컨셉과 성능이 탑재되었다고 생각됩니다. 그렇다면, 친구의 만남을 통해 이야기를 나눠본 LG XNOTE MINI 넷북 X110을 추천하고 싶은 유저 BEST 5를 정리해 보겠습니다. 1. 인터넷과 문서 위주의 작업하는 사용자들에게 최적화된 제품 넷북은 기존 노트북 대비 성능부문에서는 다소 차이가 있다는 것은 반드시 인지를 하고 구입하셔야합니다. 물론, 고성능 스펙 위주의 제품이 필요한 유저들에게 어울리지 않는..

LG XNOTE 2009.01.18

미네르바 구속, 법과 언론현실

어제 드디어 미네르바가 구속이 되었습니다. 아고라에서 진행되고 있는 미네르바 구속에 대한 찬반 논란을 떠나, 인터넷에서 조금 이름이 있을 뿐인, 논객을 구속에 이르게 된 현실이 너무 안타까울 뿐입니다. 저 역시 미네르바라는 논객의 글을 얼마전에 접하게 되면서, 무척 정확하고 심도 깊은 글을 통해 놀랄 정도였으며, 앞으로 향후 경제가 어두워질 것을 두려워했었습니다. 그리고, 그의 예측이 잘 맞아떨어져서, 우리 나라의 경제가 향후 더 나빠질 것이라는 예측으로, 경기 불황에 대해 두려웠던 것도 사실이지요. 물론, 최근 수사 과정에서의 미네르바 기사를 보자면, "정부가 주요 7대 금융기관과 수출입 관련 주요기업에 달러매수를 금지할 것을 긴급공문으로 전송했다"는 확정적인 내용을 사용했다는 것은 현 법리적 해석에서..

세상이야기 2009.01.11

쌍화점 보고 쌍화탕만 생각나더라

연초인데, 과속스캔들을 제외하고는 극장에서 상영하고 있는 취향에 맞는 볼만한 영화가 거의 없더군요. 키아누 리브스의 지구가 멈추던날 마져 안겨준 실망감을 생각해 본다면, 다신 극장에서 영화 안 보겠다는 생각을 할 정도였으니까요... ㅋㅋㅋ 음냐,,, 그래도 혹시나 하는 마음에 친구들이 괜찮을 것 같다는 이야기에.... 병원에 다녀오느라 모처럼 서울 올라가서 친구들과 영화도 보고 식사도 같이하고 내려왔답니다. 요즘 말 많은 쌍화점이었지요. 지금부터는 쌍화점이라는 영화 본 느낌을 나름 저만의 '딴지'스럽게 적어보겠습니다. 상세한 영화 스포는 아니지만, 이 영화에 대한 일말의 스포도 원치 않는 분들이라면, 보시지 마시길.... 영화를 보신분들이라면, 댓글 환영입니다.~! 1. 초반부 공민왕의 일대기를 바탕으로..

연예/방송 2009.01.11

사채업자에게 보내는 대출자의 통장

얼마나 사채업자에게 시달렸으면, 이런식으로 돈을 갚는지, 통장의 입금자명을 보시면 이 분의 심정이 잘 담겨져있는 것 같습니다. 신체 포기 각서니, 각종 협박에 시달리셨던 것 같은데, 정말 안타까울 따릅입니다. 평상시 자신의 자산 관리 철저히 하시고, 사채 빌려다 쓰는 황당한 일은 절대 겪지 마시길... 정부에서 왜 사채업자들의 금리를 49%대의 고금리 정책을 유지하고 있는지 알 수 없습니다만, 일본이나 미국 및 주변 선진국처럼 우리나라도, 20%대로 저금리 사채업자들을 유도해야할 것 같습니다. 예전에 얼추 본 기사에 의하면, 일본의 야꾸자와 사채업자설과 관련되었다는 것도 들은 것 같기도 한데, 음... 이런 일이 다시 재발하지 않기 위해서라도 정부에서 확실한 대책이 좀 더 보강되었으면 합니다.